哈尔滨护理型敬老院

　　黑龙江惠好老年护养院不定时地举行一场短途旅游，让家人带着老人一起走出去，这对于老年朋友们来说，是非常有好处的。其实，在日常生活中，我们都应该多出去走走，工作与生活相互调节。

　　在大自然中畅游，是一项非常有意义的活动，适当旅游为中老年人的生活增添新的乐趣，对身心具有良好的调节作用。

　　1、开阔视野

　　辽阔的国土就如一座巨大的博物馆，旅游可以了解各地各民族的历史、风土人情、文化艺术、饮食习惯等特点，还可欣赏古代建筑艺术，名家碑碣等。中老年人闲情悠乐，看看外面的世界，对于开阔视野是非常有好处的。

　　2、陶冶情操

　　我国名胜古迹繁多，秀丽山川无数，各地风俗民情迥异，每到一地都会使人耳目一新，感慨万千，这对于调节精神，提高自身的文化修养非常有益。身处苍翠幽深的崇山峻岭，会使人动情意爽;置身于美丽的湖光山色，可使人悠然自得;身处那变幻莫测的云雾山中，会使人体态飘然;眺望无限美妙的自然风光，会使人产生无穷的遐想。

　　3、锻炼体魄

　　行走既是一种活动与交通方式，同时也是一种有助于健康长寿的手段。行走的同时进行足底穴位按摩，也加强了骨骼与肌肉的力量，改善关节的灵活性和柔软性，提高身体的抗病能力和对外界环境的适应能力。游览之时，精神振奋，烦恼、郁闷烟消云散，休息之时肌肉由紧张转为松弛，睡眠好，吃饭香，对身体健康有很好的促进作用。

　　4、调剂生活

　　各地的美味佳肴，风味小吃，可使旅游者大饱口福，调剂着旅行老年人的口味。各地还有很多工艺美术品和特产，旅游者可在旅游地选购满意的饰物、服装、工艺美术品、纪念品等，既可装饰美化家庭环境，又可留作纪念。

　　5、结识朋友

　　在旅游过程中，可结识许多新朋友。老友新朋，共度美好时光，可使中老年人心情更加舒畅。