哈尔滨二商店附近敬老院

　　老人因为身体机能不足，容易在行走的过程中摔倒，还有造成其它病症的风险。怎么办才能让黑龙江惠好老年护养院的老人尽量不摔倒才行呢?

　　1.老人朋友们可以三五好友一起多活动一下，坚持一定的体育锻炼，可以加强肌肉力量、柔韧性、协调性、平衡性、步态稳定性和灵活性，减少跌倒的可能。适宜老年人的运动包括太极拳、散步等。

　　2.腿脚不便的老人要选用适当的拐杖并放在触手可及的位置;熟悉生活所在的环境，道路、厕所、路灯及紧急帮助按钮等;穿着要舒适宜体，裤腿不要过于肥大长，尽量不穿系带的鞋。

　　3.老人的椅子高度要适宜。老人尽量不坐软沙发，由于他们的腿部没有足够的力量，从软沙发上起来时需要借助两只臂膀支撑，一旦撑不住就很容易跌倒。