香坊普通养老院报价

　　现在生活条件好了，人们对自己的身体健康越来越关注了，特别是老年人，不但注重健康，而且越来越重视养生。黑龙江惠好养老康复中心提醒您：老年人养生最关键是一个“慎”字。

　　1、慎食:老年人养生大全上说得好“爽口物多必作疾，忍口慎食可免灾”。意思是说，老年人随着年龄的增长，脾胃就会变得虚弱，消化功能也不如从前了。如果吃得过多，胃就会变得饱满，很容易生积滞，积久了就会转化为热，这样必然就会耗津伤阴。

　　2、慎药:老年人用药注意提示，随着年龄的增长，老年人的肝脏降毒功能和肾脏降毒功能都比较弱，如果不是因身体病情急需吃药外，平时应当尽量少服用药物，更不能把多种药物混合在一起服用。老年人尽量不要一感冒就滥用西药，更不要一感冒就到医院打点滴。因为，吃药过多，点滴过勤，身体就会产生耐药性。许多老年人以为吃中医药对身体的副作用小，其实不然，大家都应该知道是药三分毒素这个道理。

　　3、慎激动:有很多老年人上了年纪后，调整不好自己的心态，常常心理不平衡，又非常容易动怒。情绪过于激动历来就是老年人健康的天敌。特别是患心脏病和心脑血管病的人，更应该控制好自己的情绪，冲动是魔鬼这个道理相信大家都清楚。

　　总之， 对于老年朋友来说，保持一个良好心态非常重要。老年人保健身体是必要的，更要保持一个好的心情。