哈市敬老院贵不贵

　　老年痴呆是大都是由生活环境和生活方式因素引起的，随着生活水平的提高，我们的饮食也越发出多元化发展，但是很多食物吃多了或许会导致很多严重的后果，例如，这4种常见的食物日常要少吃。

　　这4类食物要少吃

　　一、含盐量高的食物

　　如咸菜，腌肉等同时，因为这类食物在制造过程中会混入铅和汞等重金属，这些食物食用过量就会让这些物质进入人体，患痴呆症的可能性就会增加。

　　二、胆固醇含量高的食物

　　如动物内脏，如果经常大量食用，会导致胆固醇摄入过多，引起动脉硬化，诱发脑血管相关疾病，增加痴呆的风险。

　　三、高糖类食物

　　如甜品和一些糖类，很多老年朋友喜欢吃甜食，事实上，这种高糖食物不仅对老年人的健康非常不利，而且还会导致痴呆症。这是因为过多的糖会导致血管中的高血糖，而高血糖往往会增加大脑中斑块形成的可能性，增加老年痴呆的风险。

　　四、粉条，粉丝

　　这类食物一直受老年人喜爱，但我们应该注意的是，在制作粉条时经常会加入一些明矾，明矾一旦摄入过多，或会损害大脑。