哈尔滨的敬老院能不能收病人

　　进入炎热的夏季，人们都会感觉身体特别不舒服，老人尤其会因为高温而不适，黑龙江惠好老年护养院提醒老人夏季要四补，咱们来看看怎么补比较健康。

　　1、要补水

　　高温天气，人体必须要靠出大量的汗来调节体温，大量出汗就必须要补充足够的水分。对于老人来说尤其重要，因为老人对“口渴”反应不快，等感觉到口渴了再喝水已经比较迟。主动喝水的原则是多次适量，比如隔1个小时就喝点水。

　　2、宜补钙

　　随年龄的增长，老人体制变弱，容易骨质疏松。夏季是老人补钙比较好的时节，多食用含钙量较高的食物如鱼肉、虾皮、菠菜、豆制品、奶制品等。

　　3、要补脾

　　夏季也是养脾健胃的重要时期。夏天人体消耗较大，脾胃的负担较重，需要不断从食物中吸收营养才能长期供给脾胃的正常工作。老人夏季养脾需要注意清淡饮食，避免油杂、肥腻的食物，同时注意饮食卫生，保持良好的消化吸收功能。多吃一些粳米粥，能补脾益胃，促进身体健康。

　　4、补钾和盐

　　汗液流失带走大量水分和盐分，同时体内的钾离子也流失过多，容易诱发病症。新鲜蔬菜和水果可以多吃一些，另外早起喝点淡盐水，对身体都是很有好处的。